KatyaPodgurskayaPSY

индивидуальные и групповые занятия

Психолог, психотерапевт, карьерный психолог, бизнес-психолог

Я - Екатерина Подгурская, психолог, интегративный психотерапевт, карьерный психолог, НR.

Использую в работе несколько подходов:

Телесно-ориентированный (бодинамика; биосинтез),
Арт-терапия (член Арт-терапевтической ассоциации)
Человекоцентрированный подход и клиент-центрированная терапия (в процессе)
Коучинг

Моя работа - это бережность, этичность и поддержка. Я не использую провокативные методы.
Три кита, на которых я опираюсь в своей работе:

Любящее присутствие - безусловная любовь и поддержка.
Вера в клиента, в его потенциал и возможности.
Моя мотивация и заинтересованность пройти этот путь с вами.

Записаться на группу "Мои личные границы"

Помогу в вопросах психологии личности:

Падение ресурса для проживания жизни - "Нет сил жить";
Кризисах идентичности, экзистенциальные кризисы;
Поиск себя, самореализация;
Любовь к себе, "Мое истинное я";
Тревожные и депрессивные расстройства;
Пониженная самооценка, повышение самоценности и уверенности в себе;
Детско-родительские отношения (проработка отношений с матерью/отцом);
Эмоциональная созависимость;
Потеря себя в отношениях.
Работаю с женщинами, болеющими агрессивным эндометриозом - психосоматика, поддерживающая психотерапия при длительном приеме гормональных средств.

В индивидуальных сессиях использую классическую «разговорную терапию», также включаю техники и упражнения из телесно-ориентированной и арт-терапии.

Помогу в вопросах бизнес-психологии и коучинга:

Карьерная психологическая консультация (пример запроса - "хочу сменить сферу деятельности, не знаю что хочу и что могу").

1) Определяем ваши истинные желания и интересы;
2) Формируем ваши профессиональные опоры
3) Создаем ваш уникальный карьерный трек
4) Менторство на рынке труда и психологическая поддержка в поиске работы до момента трудоустройства

Психологическая поддержка при работе в найме

Вас собираются уволить, плохие отношение с начальницей, с командой, вы думаете, что вы не справляетесь и испытываете постоянную тревогу, синдром "самозванца")

Корпоративная психология

1) Оценка психологического профиля кандидата и сотрудника
2) Разрешение конфликтных ситуаций в командах
3) Эмоциональное выгорание сотрудника
4) Тренинги по лидерству и командообразованию

Образование
- Закончила Нижегородский Государственный Университет им. Н.И. Лобачевского, психолог
- МГУ им. М.В. Ломоносова, перинатальная и репродуктивная психология
- НОЧУ ДПО Институт консультативной психологии и консалтинга, Человекоцентрированный подход и клиентоцентрированная психотерапия
- Институт психотерапии и клинической психологии по программе "Технологии глубинной арт-терапии, работа с символами"
- Международная школа арт-терапии по программе "Детская и семейная арт-терапия"
- Институт психотерапии и клинической психологии " Телесно-ориентированный терапевт"
- Личная терапия более 100 часов и супервизии
Дипломы
- Диплом психолога — Нижегородский Государственный Университет им Н.И. Лобачевского
- Диплом Арт-терапевта - Институт психотерапии и клинической психологии
- Диплом Телесно-ориентированного терапевта - Институт психотерапии и клинической психологии
- Сертификат Детская и семейная арт-терапия - Международная школа арт-терапии
- Диплом перинатального и репродуктивного психолога - МГУ им. М.В. Ломоносова
Опыт
- 15 лет работала в сфере HR в крупных российский и западных компаниях
- В данный момент консультирую в рамках частной практики
- Являюсь психологом фонда помощи женщинам с эндометриозом «Каждая десятая» и психологом в проекте «Московское долголетие»
- Провожу терапевтические группы
- Разрабатываю авторские well - being программы для корпоративных клиентов
Формат работы
- Индивидуальные сессии
- Групповые занятия для частных лиц
- Групповые занятия для корпоративных клиентов

Коротко о подходах, в которых я работаю

Клиент-центрированная терапия -«разговорная психотерапия».
Создавая условия доверия и принятия в процессе терапии, этот метод направляет человека на улучшение ощущения целостности и раскрытие своего потенциала.

Телесно-ориентированная терапия - это направление психотерапии, которое работает с психикой через тело и налаживает связь -

Тело - Разум - Чувства

Тело помнит всё, существует телесная память психологических травм и телесное формирование характера.

В моменте травм тело всегда как-то реагирует гипер/гипо реакцией, напряжением, которое сохраняется в теле. Через осознание этих напряжений можно высвободить психологический контент той или иной части тела, тем самым наладить физиологическую и психологическую связь - Тело - Чувства-Разум. Этот вид терапии позволяет взаимодействовать с бессознательным. Наше подсознание на 90% проявляет себя невербально, то есть не через речь, а через тело, в теле есть много ресурса, который мы можем осознавать и подключать, когда «разум» не справляется с задачей.

Арт-терапия – это один из видов психологической поддержки, инструментом которой является творческая практика (рисование, работа с глиной, создание коллажа и т.д.)
Краски, образы, линии дают нам возможность контактировать с глубинными аспектами нашей психики. Прорисованные образы способны помочь нам понять самих себя и через творческое самовыражение сделать жизнь более счастливой.

Услуги и цены

Индивидуальная консультация

5000₽

Первичный прием подразумевает знакомство и формирование запроса для дальнейшей работы

Детская группа по арт-терапии (4-7 лет)

2000₽

Арт- терапия для детей — это самый бережный и деликатный подход, который помогает не только выплеснуть творческую энергию, но и работает на улучшение психологического здоровья, стимулирует эмоциональное и психическое развитие ребенка, гармонизирует нервную систему.

Групповое занятие для частных лиц (7 человек)

3000₽

Группа позволяет увидеть и вернуть себе свои проекции, проявить себя по-новому, почувствовать свою ответственность и свободу своих проявлений в безопасном психологическом пространстве. Каждый участник группы выходит на свое ресурсное состояние, а также прорабатывает свой индивидуальный запрос.

Групповые занятия (для корпоративных клиентов)

по
договоренности

Защитите коллег от выгорания за 1 вечер при помощи корпоративной арт-терапии.

Метод арт-терапии хорошо впишется в вашу Well-being программу. Это прекрасная возможность сплотить коллектив и разрешить внутренние конфликты в команде.

Участие в терапевтической группе для женщин больных эндометриозом "Я научилась жить с эндометриозом"
(еженедельные встречи в течении 3-х месяцев)

3 000 ₽

Группа предусмотрена для женщин с хроническим заболеванием - эндометриоз, которые нуждаются в психологической поддержке. На встречах будем рисовать, двигаться, исследовать и учиться себя любить.

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

Контакты

Телефон: +79250605440
Москва, м. Новослободская

Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.